Individuálna spolupráca je odporúčaná pre mládežníckych a profesionálnych volejbalstiov s tými najvyššími ambíciami.

Prečo najvyššími ambíciami?

Lebo jedinú vec, ktorú nedokážem ovplyvniť je vnútorná motivácia dosiahnúť vo svojom športe veľké veci. Na vrchole týchto výkonov rozhoduje práve mentálna stránka na ktorú sa v rámci spolupráce zameriavame.

Keďže sa dokážem počas 1 roka venovať len obmedzenému množstvu športovcov, záleží možnosť individuálnej spolupráce od voľnej kapacity.

Na začiatku si spravíme úvodný telefonát, kde si vysvetlíme celý priebeh a fungovanie. Vysvetlím ti všetky benefity a čo nás bude čakať. Preberieme si tvoj športový kalendár a prispôsobíme si ciele spolupráce na najbližšie obdobie.


Počas úvodných mesiacoch sa zameriame na základy konceptu. Vysvetlíme si teóriu na základe interaktívnych prezentácií. Budeme sa baviť o témach vysokého výkonu, nastavenia mysle a spoznáme bližšie tvoju identitu športovca. Následne ti priblížim prvé mentálne techniky, ktoré môžeš rovno skúšať v tréningu či každodennom živote.

V ďalšom priebehu sa zameriame na tréning tvojho sústredenia a pozornosti. Budeme rozširovať mentálne techniky, ktoré budeš môcť ďalej testovať v tréningoch či v súťaži. Následne budeme počas sezóny dolaďovať a prispôsobovať všetky tvoje individuálne potreby, aby si budoval svoju mentálnu výkonnosť a pohodu.

Ak máš záujem o individuálnu spoluprácu s a spĺňaš podmienky, tak jednoducho klikni na kontakt, napíš mi na e-mail alebo vyplň kontaktný formulár.

Spolupráca je stanovená na minimálne jednu sezónu alebo kalendárny rok.

Keďže ide o dlhodobý koncept spolupráce, tak niektoré spolupráce trvajú už viac ako 5 rokov. Mojim zámerom je ukázať, že nastavenie mysle treba vyvíjať počas kariéry a preto mám stanovený len obmedzený počet spoluprác za jeden rok.

Základom konceptu mentoringu je budovanie rovnocenného vzťahu a vzájomnej dôvery.

Cieľom nie je to, aby som ťa poučoval, ale skôr posúval rady a informácie, ako sa dokážeš zlepšiť. Pri tom ťažím z vlastných skúseností z kariéry profesionálneho športovca a kombinujem ich s najnovšími trendami v oblasti psychológie výkonnosti či mentálneho zdravia.

Keďže rozvoj nastavenia mysle a sústredenia je podobný proces ako rozvoj schopností či fyzickej stránky, tak nedokážem na túto otázku jednoznačne odpovedať. Je to obzvlášť náročné, keďže psychiku nedokážeme vidieť navonok. Preto je najdôležitejšie tvoje individuálne vnímanie zmien.

Zo skúsenosti však viem povedať, že prvý efekt nastane po 6-8 stretnutiach, keďže pochopíš ako tvoja myseľ funguje a ako ju dokážeš ovplyvniť. Ide o prvý impulz, ktorý je len začiatkom do ďalšieho rozvoja a tréningu.

Počas spolupráce si každé 2-3 mesiace spravíme screening progresu a sám/sama zistíš ako sa zmenilo tvoje vnímanie a zvládanie tlakových situácií.

Predovšetkým 2.roku/sezóne dokáže byť spolupráce ešte produktívnejšia, keďže už budeš rozumieť základom a konceptu. Týmto pádom sa môžeme zvýšiť zameranie na tréningu sústredenia, rozvoj charakteru a súťažnú prípravu.

V rámci spolupráce dostaneš odo mňa absolútnu podporu na tvojej ceste za úspechom úspechom. Budem stáť za tebou a podporovať ťa v dobrých, ale predovšetkým aj v tých ťažkých časoch.

Pri tom nečakaj, že ťa budem motivovať. Vnútorná motivácia je vec, ktorú JA nedokážem ovplyvniť. Taktiež sa na kritické situácie alebo prehry nebudeme pozerať pozitívne.

Skôr chcem, aby sme v každej situácií hľadali možnosti riešenia a budeme budovať to, aby si sa dokázal prispôsobiť situácií - nech je akokoľvek náročná.

Počas spolupráce sa budem snažiť o to, aby sme si vybudovali vzájomnú dôveru a presvedčenie, že máš schopnosti na to, zvládať tlakové situácie.

Spolupráca je odporúčaná na minimálne jeden rok, keďže ide o budovanie dôvery a profesionálneho vzťahu.

Napriek tomu, môžeš spoluprácu kedykoľvek na konci mesiaca ukončiť.